Cómo Conocer y Superar al Estrés – Técnicas de Control a Corto Plazo
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¡No soporto más tanta presión!
Si sientes que las cosas están fuera de control, estás irritable y pareciera que el mundo está jugando en tu contra, posiblemente estés estrezado. En esta publicación multimedia podrás conocer al estrés, y cómo dominarlo para tener una mejor calidad de vida.
El presente tutorial aborda los siguientes temas:
- TÉCNICAS DE CONTROL DEL ESTRÉS
- INTRODUCCIÓN.
- POSICIÓN BÁSICA
- POSTURA DE LAS MANOS.
- TÉCNICA 1 DE CONTROL A CORTO PLAZO.
- DESCRIPCIÓN.
- TÉCNICA 2 DE CONTROL A CORTO PLAZO.
- DESCRIPCIÓN.
FUENTE DE INFORMACIÓN:
Título: Conociendo y superando al estrés – Técnicas de control a corto plazo.
Género literario: Crecimiento personal, conocimiento-ciencia.
Autor: Brian P. Ramos.
Formato: Virtual. Acceso ilimitado a e book PDF y audio conferencias.
Acceso ilimitado a e book PDF: 19 páginas.
Acceso ilimitado a audio conferencias: 22 minutos.
Idioma: español.
INSTRUCCIONES DE USO:
- Lee detenidamente la información una o más veces.
- Escucha detenidamente las audio conferencias de nuestro autor.
- Envía tus comentarios y observaciones.
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