Cómo Conocer y Superar al Estrés – Técnicas de Control a Corto Plazo

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¡No soporto más tanta presión!

Si sientes que las cosas están fuera de control, estás irritable y pareciera que el mundo está jugando en tu contra, posiblemente estés estrezado.  En esta publicación multimedia podrás conocer al estrés, y cómo dominarlo para tener una mejor calidad de vida.

El presente tutorial aborda los siguientes temas:

• TÉCNICAS DE CONTROL DEL ESTRÉS
• INTRODUCCIÓN.
• POSICIÓN BÁSICA
• POSTURA DE LAS MANOS.
• TÉCNICA 1 DE CONTROL A CORTO PLAZO.
• DESCRIPCIÓN.
• TÉCNICA 2 DE CONTROL A CORTO PLAZO.
• DESCRIPCIÓN.

FUENTE DE INFORMACIÓN:

Título: Conociendo y superando al estrés – Técnicas de control a corto plazo.
Género literario: Crecimiento personal, conocimiento-ciencia.
Autor: Brian P. Ramos.
Formato: Virtual. Acceso ilimitado a e book PDF y audio conferencias.
Acceso ilimitado a e book PDF:  19 páginas.
Acceso ilimitado a audio conferencias: 22 minutos.
Idioma: español.

INSTRUCCIONES DE USO:

1. Lee detenidamente la información una o más veces.
2. Escucha detenidamente las audio conferencias de nuestro autor.
3. Envía tus comentarios y observaciones.